One-on-One

Personal Training

Wir analysieren genau das persönliche Trainingsziel und erarbeiten auf dieser Basis mit unseren Kunden eine Strategie, um diese gemeinsam im Zentrummensch umsetzen zu können. Um noch genauer bestimmen zu können, welche Trainingsmittel und Methoden die richtigen sind, erarbeiten wir auf der Basis einer Bewegungsanalyse und wenn nötig einer Beschwerdeanalyse den Ist-Zustand.

Aus dieser Auswertung heraus entsteht dann ein Trainingsplan, der mit unseren Tests immer wieder überprüft wird, um einen Erfolg sicher zu stellen.

Das Besondere liegt in unserer Doppelfunktion als Personal Trainer im Zentrummensch und der als Physiotherapeut. Wir können auch mit Patienten trainieren, oder Kunden, die gerade noch welche waren und somit Trainingsziele mit Therapiezielen vereinen.

Wir schließen somit eine wichtige Lücke in der Versorgung unserer Patienten und Kunden zwischen dem Ende der Reha und dem Wiedereinstieg in den Sport oder Arbeitsbetrieb mit hohen körperlichen Ansprüchen. Mit uns kann jeder Trainieren!

Einige unserer Testmethoden sind der FMS, der Y-Balance Test und die Return to Activity Algorythmen.